Klub Pełen Zajęć
Joga dla dorosłych – Sezon 2025/2026
W sezonie 2025/2026 roku W Trakcie – Klubie Pełnym Zajęć proponujemy Dorosłym zajęcia z Jogi.
Jogę dla dorosłych prowadzi Monika Dymus
Trenerka z kilkunastoletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć jogi. Współpracuje z klubami, organizuje własne grupy, prowadzi zajęcia jogi w ramach WF dla studentów UW, organizuje warsztaty wyjazdowe. Wyznaje zasadę umiaru w ćwiczeniach, komponując scenariusz zajęć skupia się tym, aby w równym stopniu rozwijały elastyczność, jak i siłę i aby ćwiczenia były bezpieczne dla uczestników.
Jest miłośniczką przyrody, a kwestie jej ochrony i zrównoważonego rozwoju są jej bardzo bliskie. Wierzy, że praca z własnym ciałem podczas praktykowania Jogi uwrażliwia nas na nasze realne potrzeby, a dzięki temu możemy wspierać równowagę w szeroko pojętym środowisku.
Zajęcia jogi dla dorosłych są prowadzone w nurcie jogi tzw. integralnej, łączącej różne ścieżki – przede wszystkim hatha jogę, jogę powięziową, a także jogę nidrę, tzw. jogę snu, będąca bardzo głębokim relaksem. Podczas zajęć uczestnicy wykonują asany (określone pozycje) oraz pranajamy (techniki oddechowe).
Jest to spokojna, głównie statyczna praktyka (choć są wykonywane również dynamiczne sekwencje asan), dostępna dla każdej, średnio sprawnej osoby. Praktykując regularnie rozwijamy zarówno elastyczność, jak i siłę, a także uważność i koncentrację.
Trzy opcje opłat – jednorazowe, miesięczne i roczne.
Uczestnicy mogą skorzystać z trzech sposobów opłat – wejść jednorazowych, płatności miesięcznych i rocznych.
Atrakcyjna stawka 60 zł zajęcia i gwarancja 30 zajęć w roku!
Płacisz za realną gwarantowaną liczbę zajęć!
CENNIK
Ceny miesięczne i roczne są kwotami orientacyjnymi za 30 zajęć. Dokładna cena zależy od liczby zajęć realizowanych w ciągu roku. Liczba zajęć może się różnić w zależności od rodzaju zajęć, ich terminu oraz przypadających na dany dzień świąt i przerw szkolnych.
Wejścia jednorazowe
Stawka za zajęcia – 70,00 zł
Brak umowy
Płatność za każde wejście
Brak gwarancji miejsca w grupie
Ratalna
Stawka za zajęcia – 60,00 zł
Umowa na 1 rok gwarantująca udział w zajęciach
Płatność ratalna – 200 zł (dla 30 spotkań w roku)
Gwarancja miejsca w grupie
Wypowiedzenie 1 miesiąc
Rocznie
Stawka za zajęcia – 57 zł
Umowa gwarantująca udział w zajęciach
Płatność roczna – 1710 zł (dla 30 spotkań)
Gwarancja miejsca w grupie
Wypowiedzenie 1 miesiąc
