ABS & Stretching – W Trakcie
W Trakcie

ABS & Stretching

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję, wygląd sylwetki i doładować się pozytywnie. 

Zajęcia prowadzi Karolina Załęcka – trenerka tańca i choreograf od kilkunastu lat, półfinalistka Mam Talent w 2017 roku, zdobywczyni pierwszego miejsca w konkursie tańca orientalnego na międzynarodowym festiwalu w Szwecji „Stockholm Belly Dance Festiwal”, jeżeli chcesz lepiej poznać Karolinę kliknij tutaj 

ABS & Stretching dla Dorosłych z elementami tańca orientalnego, bez ograniczeń wiekowych

Zajęcia rozpoczynają się dynamiczną rozgrzewką z elementami tańca orientalnego, podczas której poznamy kilka podstawowych kombinacji tanecznych, spalimy trochę kalorii i naładujemy się pozytywną energią.

Następnie przejdziemy do ćwiczeń ABS kształtujących mięśnie brzucha. Na koniec zajęć rozluźnimy nasze ciała i wyciszymy umysły dzięki krótkim ćwiczeniom z elementami relaksacji i stretchingu.

Zalecane wygodne, elastyczne ubranie i sportowe obuwie.i 

Przewiń do góry