Klub Pełen Zajęć
ABS & Stretching
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję, wygląd sylwetki i doładować się pozytywnie.
Zajęcia prowadzi Karolina Załęcka – trenerka tańca i choreograf od kilkunastu lat, półfinalistka Mam Talent w 2017 roku, zdobywczyni pierwszego miejsca w konkursie tańca orientalnego na międzynarodowym festiwalu w Szwecji „Stockholm Belly Dance Festiwal”, jeżeli chcesz lepiej poznać Karolinę kliknij tutaj
ABS & Stretching dla Dorosłych z elementami tańca orientalnego, bez ograniczeń wiekowych
Zajęcia rozpoczynają się dynamiczną rozgrzewką z elementami tańca orientalnego, podczas której poznamy kilka podstawowych kombinacji tanecznych, spalimy trochę kalorii i naładujemy się pozytywną energią.
Następnie przejdziemy do ćwiczeń ABS kształtujących mięśnie brzucha. Na koniec zajęć rozluźnimy nasze ciała i wyciszymy umysły dzięki krótkim ćwiczeniom z elementami relaksacji i stretchingu.
Zalecane wygodne, elastyczne ubranie i sportowe obuwie.i