Serdecznie zapraszamy na zajęcia jogi, na których poruszysz ciało, uwolnisz napięcia i odprężysz umysł.🧘
Zajęcia będą połączeniem rozciągania, wzmacniania, ćwiczeń oddechowych i relaksacji. Poznamy szeroki wachlarz pozycji jogi i rozwiniemy z nich płynne sekwencje połączone z oddechem. Efekty pracy na macie prędko zobaczysz w życiu codziennym – lepsze samopoczucie, zastrzyk energii, wolność od bólu i spokojna głowa to tylko niektóre z nich.
Poziom Open – grupa dla osób dorosłych bez ograniczeń wiekowych i poziomu zaawansowania
Prowadzi Asia Głuchowska🤩
Joga jest w moim życiu od wielu lat – pierwszy raz stanęłam na macie w 2009 roku - wówczas była to joga metodą Iyengara. Po podróży do Indii otworzyłam na inne gatunki i tak w moim życiu pojawiła się Vinyasa. Zainspirowała mnie, aby marzenia o byciu nauczycielem przekuć w czyn i tak w marcu 2022 roku ukończyłam kurs RYT200. W nauczaniu łączę dynamiczną vinyasę, pracę z pomocami i elementy jogi regeneracyjnej. Zapraszam na matę w niedziele o 11:00-12:30!
